yoga

cours de hatha yoga et de yoga doux

cours collectifs et privés. je propose un yoga doux, lent et progressif tel que je l'ai pratiqué et appris en inde.

si tu veux :

le yoga peut t'aider. moi aussi.

eric et le yoga

lors d'un voyage en inde il y a quelques années, j'ai atterri à aurovalley, un ashram situé au pied de l'himalaya, sur la rive du gange. avant d'arriver à cet endroit le yoga était, pour moi dumoins, une sorte de gymnastique pratiquée par des femmes obsédées par leur poids. ces neuf jours de pratique intense ont été suffisants pour, d’abord, changer mon opinion sur le yoga, ensuite, pour changer le cours de mon voyage (j’ai décidé alors d’en savoir plus en visitant d’autres ashrams du nord de l’inde et du népal) et enfin, pour changer le cours de ma vie. alors, dès mon retour, j'ai commencé à le pratiquer et à l'étudier avec assiduité.

plus récemment, j'ai entrepris un autre voyage de trois mois en inde, visitant des lieux et rencontrant des personnes proches ou très proches du yoga. j'ai suivi une formation pour l'enseigner au vidya gurukul de nasik (www.yogapoint.com), une école tenue par le clan mandlik, une famille réputée de brahmanes dédiée à l'enseignement du yoga traditionnel depuis plusieurs générations.

sri aurobindo et la mère

j'ai une dévotion et un attachement particuliers pour le couple 'sri aurobindo et la mère' (peut-être le plus célèbre couple spirituel du yoga du xxe siècle). après tout, mon parcours dans le yoga à débuté en passant par une porte tenue grande ouverte par eux.

sunrise yoga

cet été, je propose des cours en plein air les mardis et jeudis de 7h à 8h30 dans un lieu à la fois calme et offrant une vue incroyable sur la mer: les esplanades de la punta dels palangrers —googlemaps (au pied du château de la trinité, à côté de l'ancienne usine de traitement des eaux de roses).
5 € la session - prix de lancement.
l'activité: une heure et demie de yoga doux et progressif, de relaxation et de méditation en respirant l'air frais du matin de l'été.
allez ! viens me rencontrer et commence ta journée connecté à toi-même.
apporte ton tapis, un coussin et une bouteille d'eau. un châle ou un paréo sera également utile.
important: si possible, viens avec l'estomac vide.
si tu ne viens pas en vélo, comme moi, tu pourras garer ta voiture 200 m avant, sur le parking de la plage.

sunrise yoga pdf

saison automne-hiver 19-20

à partir du mois de septembre j'offre mes cours dans une superbe salle située en plein coeur de roses. jettes un coup d'oeil à mon horaire et prix. viens ! tu es bienvenu(e).

eric milet
+34 605 856 740
ericmilet@gmail.com
roses, girona, espagne