hatha yoga
mi yoga es suave, lento y progresivo; tal como lo practiqué y lo aprendí en la india.
ven y mejorarán tu equilibrio, tu flexibilidad, tu musculatura y tu paz de espíritu.
en casa
para ti solit@ o con amig@s, vecin@s... en el salón de tu casa, en tu terraza, jardín o garaje...
· clase suelta € 20 + € 5 por alumn@ adicional
· bono de 5 clases € 80 + € 4 por alumn@ adicional (dto. -20%)
clase de prueba gratis
en el trabajo
con tus compañer@s, en un despacho o una sala de reuniones. no hace falta ni esterilla, ni ropa especial.
el yoga alivia los dolores posturales, mejora la concentración, disminuye la fatiga, reduce el estrés, previene del burnout, refuerza el sistema inmunológico, favorece el espíritu de equipo y es beneficioso tanto para el trabajador como para la empresa.
sesiones de 45 mn con ejercicios posturales, de respiración y relajación.
llámame y hablémoslo con tus compañeros y la gerencia
el material
necesitarás una esterilla, un cojín, ropa suave y cómoda, una manta y calcetines si eres frioler@. para mis clases en el trabajo nada de eso es realmente necesario.
(!) se recomienda acudir a la clase con el estómago vacío.
¿sabes de una sala para compartir?
busco una sala de yoga acogedora para compartir en roses o alrededores.
eric milet
+34 605 856 740
ericmilet@gmail.com
roses, girona, spain
