yoga

yoga para todos

clases particulares y de grupo. el yoga que propongo es suave, lento y progresivo; tal como lo practiqué y lo aprendí en la india.

mis clases son para todos; tanto para los que ya practican yoga como los que nunca lo han hecho. no se trata ni de competitividad ni de rendimiento físico, sino de auto-exploración y observación a través del cuerpo, la respiración y la mente, con el propósito de estar más atentos a uno mismo, a su propio ritmo y a su propia naturaleza.

si deseas:

el yoga puede ayudarte. yo también.

hatha yoga

combina la práctica de posturas físicas (asanas) y control de la respiración (pranayama). la práctica regular mejora la concentración, flexibilidad, fuerza y relajación. el yoga mejora la relajación y el equilibrio físico, emocional y mental al armonizar el todo.

yoga suave

para aquellos que simplemente quieren una práctica suave. cursos adaptados a personas con condiciones particulares de salud.

horarios

miércoles
· 19h00-20h30

jueves
· 09h30-11h00
· 11h30-13h00
· 19h00-20h30

viernes
· 09h30-11h00
· 11h30-13h00
· 19h00-20h30

sábado
· 07h00-08h30 clase de una hora al exterior (paseo marítimo de santa margarita entre el hotel montecarlo y el restaurante la tagliatella, debajo de las palmeras, sobre la arena (llevad una toalla grande o bien un pareo) — google map)

1 clase (gratis) de 1 hora en vídeo por semana (en mi canal youtube)

precios

simple: nada de forfaits, € 10 por clase y, para los más perjudicados por la crísis actual acepto donaciones (que el dinero no sea una excusa para no volver a vuestra práctica). pondré un bol a la salida.
(!) la primera clase es gratis

covid-19

el aforo máximo de la sala de momento es de 6 personas por lo que pido que me confirméis vuestra asistencia con un día de antelación mínimo. también os pido que acudáis a las clases mínimo 10 mn antes porque os haré pasar de dos en dos a los vestuarios. por último, acudiréis y os marcharéis con vuestro material propio (esterilla, manta, etc.).

lugar

sala de yoga de roses
carrer de josé de espronceda, 21 (google map).

¡no te olvides!

ven con tu esterilla, un cojín, ropa suave y cómoda, un pareo o una manta y unos calcetines gruesos en invierno.
(!) se recomienda acudir a la clase no habiendo comido en las 2 horas antes.

eric y el yoga

viajando por la india hace unos años fui a parar a aurovalley, un ashram situado al pie de los himalayas, en la orilla del ganges. antes de llegar a ese lugar el yoga ,para mi, era una especie de gimnasia practicada por mujeres obsesionadas por su peso. aquellos nueve días de intensa práctica bastaron para cambiar, primero, mi opinión, luego, el curso de mi viaje (decidí saber más visitando otros ashrams del norte de la india y del nepal) y por último, el curso de mi vida. a mi regreso a españa comencé a practicarlo y a estudiarlo asiduamente.

más recientemente emprendí un viaje de tres meses a la india, recorriendo lugares y conociendo personas relacionados, de cerca o de muy cerca, con el yoga. me formé como profesor en la ‘yoga vidya gurukul’ (www.yogapoint.com) de nasik, una escuela liderada por el clan mandlik, una reputada familia de brahmanes dedicada a la enseñanza del yoga tradicional desde hace varias generaciones.

sri aurobindo y la madre

siento una devoción y cariño especial por la pareja 'sri aurobindo y la madre' (quizá la pareja espiritual más famosa del yoga del siglo xx.). al fin y al cabo, mi camino en el yoga debutó pasando por una puerta que ellos me abrieron en grande.

eric milet
+34 605 856 740
ericmilet@gmail.com
roses, girona, españa